Alors la ça va pas être facile de raconter ca par écrit car ou je fais ca bien et ca fais un roman de 8542 pages en 3 toms (je parle pas du fromage hein !), et sans images ou alors je synthétise et la vous ne pourrez pas comprendre l'essentiel de cette méditation.

Je vais essayer juste de vous donner les grandes lignes, le reste ca sera en live a mon retour.

On était 27 garçons + 18 moines + une 50aine de filles. On dormait dans des mini-cellules de 2m carrés et pour les repas on se servait dans un plateau en métal puis on faisait notre vaiselle. Ambiance prison quoi... Avec certaines règles a respecter ::

• Déjà on se lève tous les jours a 4h
• On a pas le droit de parler de la journée, ni de se toucher, de sourire
• On se prend 10h30 de méditation par jour dont 3 heures ou on ne doit pas de bouger d'un poil (en tailleurs) et ca, c'est impossible, je l'ai fait que 2 fois et je pleurai tellement j'avais mal au genoux
• Les repas, végétariens, sont un peu toujours pareil (riz + légumes), même a 6h du mat
• Le dernier repas est a 17h et on ne mange plus jusqu'au lendemain
• Garçons et filles séparés
• Pas le droit de fumer bien sur....

Et malgré tout ca, c'était super.

J'ai pas fumé une clope de tout le séjour ce qui n'était pas trop dur étant donne que personne ne fumait et qyue je ne suis pas un gros fumeur. Par contre, je ne souhaite pas arrêter. Je sais que je le peux, je suis arrive en ville ce matin a 9h et il est 16h et je n'ai toujours pas fumé, je le ferai seulement si j'en ai envie. Au fait, ici y'a des clopes de la marque Alain Delon, trop fou non ? J'en ramènerai quelques paquets souvenirs pour les potes !

En fait rien n'était vraiment dur, on se fait a tout ca très vite.

J'explique rapidement et simplement le principe ::

On passe 3 jours a juste se concentrer sur sa respiration. On apprend a ressentir des sensations entre le nez et la lèvre supérieur. De cette manière notre esprit et notre sensibilité deviennent beaucoup plus précis.

Ensuite, a partir du 4eme jour on observe tout notre corps objectivement partie par partie de la tête au pieds et des pieds a la tête. On doit pouvoir observer une sensation (démangeaison, chaleur, froid, légèreté, gui lis, etc. ), ca peut être n'importe quoi et pas forcement la même partout. Si on ne ressent rien, on reste une minute sur cette zone puis on passe a la suivante. Une fois qu'on la ressent, on l'observe objectivement avec équanimité, c'est a dire sans réagir, que la sensation soit agréable ou douloureuse.

On apprend puis on comprend alors la lois universelle de l'impermanance; rien n'est permanent, rien. On apprend alors qu'il ne faut pas s'attacher aux choses car elles ne seront pas permanentes

Chaque mauvaise chose de notre passé (et des vies antérieurs pour ceux qui croient en la réincarnation) est ancré au fond de nous et se manifeste sous forme de sensations a la surface et dans notre corps. Et en observant ses sensations de manière équanime on les supprime.

Bon, la je me rend compte que écrit comme ca avec mes mots et en version courte ca a pas forcement trop de sens, mais je vous expliquerai tout ca quand je rentre dans un mois. En attendant jetez un œil au site de Vipassana si vous voulez en savoir plus. J'ai appris qu'il y avait un centre en France près de Dijon pour ceux que ca intéresse.

La je vais plutôt vous parler de ce qui c'est passe dans ma tête ::

Bon, a la base quand on médite on pense a rien, ou alors juste a sa respiration et a ses sensations et étant donné que je sais pas trop me concentrer j'ai passé pas mal de temps a penser a des trucs, mais alors a bases de 10h30 par jour sur 10 jours, même si je méditais pas mal ca fait beaucoup de pensées...

J'ai refait mon passé, en France, mes amis, mes histoires d'amour, mes chagrins, j'ai repensé a chacun de vous, mais avec de la distance et de l'objectivité, a nos relations etc. Je sais que je dois m'excuser au près de certains et en pardonner d'autres, mais je gérerai a mon retour. Le 9eme jour je me suis remémoré mon voyage, mais non pas les endroits, mais les gens incroyables que j'ai rencontré, tous, un par un, du Burning Man avec Baba et Foufi a mes potes du Cambodge en passant par tous les pays, et j'étais tellement ému que j'en ai pleuré.

J'ai aussi pas mal pensé a mon futur, a mes projets, a relancer Chic & Kiss a fond (d;ailleurs j;ai eu 10010 idées et ca va être super),a mon futur taff, a la déco de mon studio, a la soirée de mon retour (je donne la date très prochainement, promis !) et a pleins de super projets que j'ai en tête.

J'ai pensé a moi, a qui j'étais, a pourquoi j'agissais de telle manière, et comment j'allais désormais agir. J'ai beaucoup plus d'amour et de compassion en moi depuis tout ca.

Mais encore une fois je développerai tout ca en live, ca le fait pas trop par écrit.

Après je me faisais des blagues tout seul, car vu qu'on peut pas parler, bah on se parle a soi-même. Le 3eme jour j'en avais un peu marre du riz et légumes alors je m'auto-balançais des rumeurs genre A c'qui parrait, y'aura de la pizza au Chorizo ce soir Mais en fait non, y'avait du riz...

Enfin bref, des p'tits délires de mecs qui deviennent fou quoi...

Je file demain matin en bateau pour Siem Reap et visiter les temples de Angkor Wat pendant 3 jours a vélo !!!!

J'ai fait quelques photos dont certaines en scred pendant la retraite !

Ah oui et les photos de Phnom Penh sont a jour, celle sou je mange des araignées etc. Y'a même des vidéos, mais la pas le temps !

Me voila donc depuis une semaine au Cambodge. Mais a quoi ressemble ce pays vous demandez-vous ?

Est-ce plus proche du style Vietnamien, du Laos ou bien de la Thaïlande ? Quel genre de paysage ? Est-ce chaotique ? Les gens parlent-ils anglais ? A quoi ressemble la bouffe ?La vie est-elle toujours aussi peu chère ? Quelle est la money locale ? Qui a tué Pamela Rose ? Autant de mystères sans réponses que de Lady Boy a Bangkok...

Phnom Penh

Alors je suis arrivé après 6h de bus from Ho Chi Minh a la capitale du Cambodge :: Phnom-Penh. Bon jusque la rien de ouf a part un passage de frontière un poil lent, mais bon y a pas le choix alors on fait avec

La capitale est assez grande et il faut définitivement utiliser les taxis-motos pour se déplacer. Il y a de jolis temples et des marchés avec tout. Par contre je n ai rien acheté (pour l instant).

Les Cambodgiens sont appelés les Khmer et a parts dans les coins paumés ils parlent anglais pas trop mal.

La money locale est le Rial mais tout le monde utilise les $ US Dollard $ En fait on ne peut retirer que des $ au DAB et les commerçants rendent la money en Rial. Ca fait bizarre, mais il faut se debrouiller avec les 2 en même temps. Pour info, 1$ = 4000 Rial.

Le 2eme jour, je suis allé visiter les Killing Fields et la prison (et ancienne école) S21. La j ai pris un gros tarif dans le ventre... Pour ceux qui ne connaissent pas du tout la historia del Cambodia c est pas joli-joli.

Pour faire très rapide, il y a environ 40 ans les méchants Khmer Rouges ont pris le pouvoir avec Pol Pot (ce nom devrait vous évoquer qqch). Les Khmer Rouges sont des super méchants communistes qui décident de tuer tous les intellectuels, les profs, les rebelles, les expat et des gens au hasard aussi.

Et évidemment, vu que ce sont des méchants ils ne les tuent pas directement avec une balle (trop cher et trop bruyant), ils les envoient dans des sortes de camps de concentrations, tel que S21 que je suis allé visiter. On peut y voir les cellules dans lesquelles les gens étaient emprisonnés, es illustrations des tortures, et surtout les photos de tous les détenus (hommes, femmes et enfants). Et ça, voir des milliers de photos de gens au regard vide triste et savoir qu'ils étaient abattus peu de temps après ça fait mal et ça retourne l'estomac. On peut aussi lire les textes de propagandes des Khmer Rouge avec par exemple Il vaut mieux tuer 10 innocents que de laisser un coupable en liberté

Juste avant de visiter S21 je suis allé au Killing Field qui est un des champs ou ils emmenaient les détenus pour les abattre. Comme je l expliquais plus haut, ils n'utilisaient pas de flingues ou de fusils, mais des bâtons, des cannes, des crosses et autres trucs en bois avec lesquels ils frappaient violemment la tête de leur victimes. Les corps étaient ensuite empilés. On vois aussi des illustrations (cf. photos) ou ils éclatent les bébés sur les arbres Ça, ça calme...

Bref, trêve de trucs tristes, mais je devais en parler quand même.

A part ca, j'ai retrouvé un ami d'enfance :: Gab.

Il fait une thèse et son stage a Phnom Penh et vit donc ici. Ca faisait un bail que je ne l'avais pas vu et c'est un plaisir de le revoir. Catherine, rassures toi, il est en pleine forme et a très bonne mine.

Vu qu'il taff le jour je ne le vois que le soir, mais on trippe bien. On se fait des resto cool, des bars sympas, des bowlings arrosés et des boites de nuits pleines de p*tes. eheh

La bouffe Cambodgienne est d'ailleurs pas mal du tout. Disons que c'est un mix des cuisines de ses pays limitrophes.

Sihanoukville

Après quelques jours a la capitale je me sauce pour aller me décontracter sur les plages du sud a Sihanoukville.

La rien de spécial, de la glande, de la plage des films et des soirées alcoolisées. On a eut un peu de pluie, mais c'est la saison et je kiff ca de toute façon; et puis en voyage on apprend a tout kiffer (dormir dans la rue, rater son bus, être debout toute une nuit dans un train rempli de bestioles, manger des trucs pas bon, se retrouver au milieu de nul part tout seul sous la pluie avec son sac rempli et j'en passe et des pires...).

Parce que si on apprécie pas ces moments on est pas sortit de l'auberge (espagnol) car ca arrive souvent; et tout prendre avec le sourire ou même aux éclats de rire, ca aide beaucoup pour le moral. De tout le voyage, je n'ai jamais été triste a au cause d'une chose comme ca et je ne regrette aucun moment.

Oulala je m'égare la...

Bref la plage était super cool, j'ai rencontré un mec de NY et une fille de Californie (avec qui je suis sorti un soir) qui voyageaient ensemble. Il c'est aussi avéré que le mec de NY était gay et qu'il a essayé de me pécho un soir, mais bien que complètement bourré j'ai poliment décliné son offre.

On a bien trippé tous les 3. Un jour on a loué des motos et on est allé se baigner dans des cascades en pleine jungle. Magnifique !!!

Enfin, après 4 jours, retour a la capitale, soirée avec Gab et puis voila.

La suite ? ... J'en sais rien